କଟକ, ପ୍ରତିନିଧି: ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଚଞ୍ଚଳତା ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗା ଓ ଧ୍ୟାନ ପ୍ରତି ଲୋକମାନଙ୍କ ଆଗ୍ରହ ବଢ଼ୁଛି। ସକାଳ ସମୟରେ ପାର୍କ ଓ ସମୁଦାୟ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଯୋଗା ଅଭ୍ୟାସ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉଛି।
ଯୋଗା ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ ଓ ପ୍ରାଣାୟାମ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁଦୃଢ଼ କରେ ଓ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ବିଶେଷକରି କାର୍ଯ୍ୟରତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହାକୁ ଦୈନିକ ଅଭ୍ୟାସର ଅଂଶ କରୁଛନ୍ତି।
